728x90 🩹 단백질 많이 먹으면 '뾰루지', '여드름' 생기는 이유와 예방법 단백질, 근육의 친구이자 피부의 적? 운동을 갓 시작한 때를 떠올려보자. 갑자기 닭가슴살 도시락을 들고 다니며, 단백질 보충제를 쉐이커에 넣어 흔들고 있는 모습. 분명 굳은 결심에 차 있었을 것이다. 그런데 어느 날, 운동으로 탄탄해진 팔뚝은 부러움을 살지언정, 얼굴에 울긋불긋 올라온 뾰루지는 어쩐지 그 결심에 작은 흠집을 남기곤 한다. 그럴 때면 '근육은 늘었는데, 피부는 왜 망가졌지?'라는 질문이 자연스레 따라온다. 많은 사람들이 단백질 섭취와 여드름 발생 사이의 관계를 경험적으로 이야기한다. 실제로 그 이면에는 호르몬, 피지 분비, 소화 과정, 심지어 장내 세균총까지 얽혀 있다. 오늘은 이 미묘하면서도 흥미로운 주제를 조금 더 깊이있게 파헤쳐보고자 한다. 단백질과 피부 트러블 호.. 2025. 9. 17. 🎒"친구들이 개근거지라고 놀려요" 왕따만큼이나 심각한 '개근거지 논란' (+개근거지 뜻, 의미, 논란, 체험학습 인정제도 등) 요즘은 개근하면 손해라고? '개근거지'에 대해 들어보았는가? 언뜻 보면 우스갯소리 같지만, 들여다보면 결코 가볍지 않다. 학교라는 공동체 안에서 한 아이가 조롱의 대상이 되는 순간, 그 사회는 더 이상 '교육의 장'이 아니라 '경쟁의 전장'이 된다. 여전히 어른들 눈에 '개근상'은 성실함의 상징이다. 하지만 아이들 세계에서는 그게 '체험학습도 못 가고, 해외여행도 못 간 애'라는 의미로 읽히는 시대가 되었다. 놀랍게도 요즘 교실에서는 "쟤 개근거지야"라는 말이 아무렇지 않게 오간다. 성실하게 학교에 다녔다는 이유만으로 가정의 경제적 수준까지 추측되고, 심지어 조롱당하는 사회. 개근은 더 이상 미덕이 아닌, 무언가 '가지지 못한 사람'의 상징처럼 되어버렸다. 우리 아이들이 개근을 하면 왜.. 2025. 7. 5. [모비노기] 마비노기모바일 '100일 기념 이벤트' 쿠폰 공유 (+쿠폰 입력 방법, 구성품, 온타임이벤트 보상 등) 마비노기모바일 최신 쿠폰 아직도 모른다고? 마비노기 모바일이 출시된 지 어느덧 100일(2025년 7월 3일)이 되었다. 오늘은 우리들의 모험을 더욱더 풍성하게 만들어 줄 '100일 기념 감사 이벤트'와 보상들에 대해 자세히 알아보고자 한다. 과연, 어떤 선물들이 기다리고 있을까? 이벤트 쿠폰 코드 쿠폰 입력 방법(PC기준) 쿠폰 입력을 위해, 먼저 인게임 창에서 PC 사용 시 'ESC' 키 / 휴대폰은 우측 상단의 '햄버거 표시 ≡ '를 탭 해주자(세로모드로 바꾸는 것이 입력하기에 편하니 미리 바꿔둘 것). 이어서, 우측 하단에 위치한 '환경 설정'으로 들어가 주자. 설정 창 상단에 위치한 '계정' 탭 → 이용자 정보 칸의 '회원코드 복사버튼' 탭 → 우측 하단 '쿠폰 등록'으.. 2025. 7. 5. 🪰한반도를 뒤덮은 '러브버그'의 정체, 급증 원인과 퇴치법 총정리 여름철 불청객 '러브버그' 올여름 한국 남부 지역에선 독특한 풍경이 펼쳐졌다. 자동차 앞유리며 가로등 아래, 공원 벤치 위까지 벌레들이 '떼창'을 이루고 있었기 때문이다. 특히 둘이 꼭 껴안은 채 날아다니는 듯한 '러브버그'는 털이 복슬복슬하고 불그스름한 몸을 지닌 것도 모자라, 최근 들어 급증하면서 시민들의 혼란을 초래하고 있다. 도대체 이 벌레들의 정체는 무엇이며, 왜 이렇게 많아진 걸까? '러브버그'란? 러브버그(Lovebug), 학명 Plecia nearctica는 본래 북미 원산의 쌍날개목 곤충으로, 평균 610mm 크기에 검은 몸체와 붉은 흉부를 지닌다. 가장 특징적인 습성은 짝짓기한 채 장시간 비행하는 것으로, 이 때문에 '러브버그'라는 이름이 붙었다. 성충은 봄과 가을.. 2025. 7. 1. [모비노기] 마비노기 모바일 '전격술사' 룬 세팅법 알아보기 ⚡전격술사 룬 세팅, 어떻게 해야 할까? 마비노기 모바일을 플레이하다 보면, 어느샌가 룬에 눈을 뜨게 되는 시점이 있다. 레벨이 오르고, 다양한 룬들을 접하게 되면서 문득 '이 룬은 내 직업과 맞는 룬일까?', '이 중에 어떤 게 더 효율적일까?'와 같은 궁금증이 생기기 마련이다. 또한, 유저 개개인이 지향하는 스타일이 다르다 보니 일각에서는 다양한 견해로 첨예하게 맞붙기도 한다. 오늘은 최근 등장해 인기몰이 중인, '전격술사'의 룬 세팅 방법에 대해 다루어 보고자 한다. 어떤 룬들이 효율적인지 지금부터 함께 알아보자. 전격술사의 위치 룬 세팅 추천에 앞서, 우리는 우선 마비노기 모바일 세계관에서의 전격술사 클래스가 가지는 위치와 특징에 대해 짚어보아야 할 필요성이 있다. 전격술사는.. 2025. 6. 26. [모비노기] 마비노기 모바일 '로열 하모니 토탈 패키지' 전격분석 🥁'로열 하모니 토탈 패키지' 알아보기 마비노기 모바일을 시작한 지 얼마 되지 않은 유저라면, MMORPG 특성답게 자신의 캐릭터를 개성 있게 커스터마이징하고 싶은 욕구가 생기기 마련이다. 그러나 캐시 아이템은 부담스럽고, 무과금으로는 한계가 있을 것 같다는 생각이 들 수 있다. 이번에 출시된 '로열 하모니 토탈 패키지'는 이러한 고민을 어느 정도 해결해 줄 수 있는 효자 상품이다. 지금부터 로열 하모니 토탈 패키지의 혜택과 무과금 유저도 얻을 수 있는 방법 등에 대하여 알아보고자 한다. 로열 하모니 토탈 패키지 구성품 로열 하모니 토탈 패키지는 현재 다양한 아이템으로 많은 유저들에게 인기몰이 중인 상품이다. 판매 위치: '게임 내 메뉴' > '캐시샵' > '패키지' > '토탈 패키.. 2025. 6. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 35 다음 728x90
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